Studio péče o Vaše tělo

01.jpg
02.jpg
03.jpg
04.jpg
05.jpg
06.jpg
07.jpg
08.jpg

Novinky

07.12.2018

 

 PŘEJI KRÁSNĚ PROŽITÉ ADVENTNÍ DNY A POHODOVÉ VÁNOCE.

              ILONA BIEDRAWOVÁ


 

 

 

Fitness a výživa

Cvičení pro veřejnost: BODYSTYLING

 

 

Za doprovodu hudby se na začátku hodiny zahřejeme a poté budeme cíleně posilovat a tvarovat celé tělo. Cvičení je vhodné pro všechny, kdo chtějí udělat něco pro své zdraví a kondici.

Do tělocvičny si vemte: karimatku, sportovní obuv,pití a dobrou náladu

Během školního roku cvičíme na základní škole Ostravská,a to vždy úterý a čtvrtek 19.00- 20.00 hod.


 

 

Vstup 50,-kč

Kurz Pilatesovy metody

„Pilates“ je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Je opravdu vhodná pro každého, jelikož má rehabilitační účinky. Pilates vám zmírní a odstraní bolesti zad a problémy s tím spojené. Získáte pevné, dlouhé a štíhlé svaly, především v choulostivých partiích břicha, stehen, hýždí a také zad a paží. Naučí vás efektivně, účinně a přirozeně pracovat s vaším tělem. Narovná držení vašeho těla a zlepší nejen váš vzhled, ale hlavně váš pocit.


Na lekce Pilates si oblečte pohodlný oděv, který vás nikde nestahuje a ve kterém se můžete protahovat. Cvičí se bosky na podložkách, proto nepotřebuje žádnou obuv.

 V tomto kurzu budeme cvičit i s míčem- overbollem.

Nový kurz začína 20.9.2016                           

 

Kurz bude každé úterý 17.30-18.30 v tělocvičně obchodní školy v centru Českého Těšína

 

1 lekce 60,-kč